運動

身体全体を骨格（骨・筋肉）を利用してバネのように動かすか
身体の各部位の筋力を使ってパワー（筋肉)で動かすか

どちらも間違いではない。

前者は先天的にヒトに備わっている力。
後者は後天的にヒトが備える力。